Boxe Anglaise
C’est quoi ?
Les principaux coups d’attaque de la boxe anglaise sont le crochet, le direct et l’uppercut. La garde est une position des bras et des jambes qui consiste à la fois à se protéger et à préparer une attaque.
Aujourd’hui, que ce soit en boxe olympique ou professionnelle, les boxeurs tentent d’éviter les coups de poing de leur adversaire tout en essayant de le toucher. Des points sont attribués à chaque coup considéré comme net, puissant et précis. À la fin du combat, le boxeur ayant le plus de points est déclaré vainqueur. La victoire peut également être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat (par knockout ou KO), c’est-à-dire dans l’incapacité de se relever et de reprendre le combat après le compte de dix secondes de l’arbitre. Un combattant est également déclaré vainqueur si son adversaire blessé ne peut continuer le combat (KO technique ou TKO).
Il existe aujourd’hui dans le noble art, différentes pratiques selon la volonté du pratiquant/licencié que sont la boxe amateur, la boxe professionnelle, la boxe éducative assaut et l’handi-boxe. Il est à rappeler que toutes ces pratiques sont accessibles aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
NOTA : pour se licencier en boxe Anglaise, veuillez télécharger le bulletin (dans documentations) et de le faire remplir par votre médecin (il sert de certificat médical).
Le matériel
Pour la pratique de la boxe anglaise, il vous faut :-
- bandes de maintien
- gants
- casque
- corde à sauter
-
- – 65kg : 8oz
- – 75kg : 10oz
- – 90kg : 12oz
- + 90kg : 14oz
MMA : Mixted Martial Arts
C’est quoi ?
La Fédération de MMA Française (FMMAF) ou « French MMA Féderation » est un organe interne à la Fédération française de boxe (FFBoxe).
La FMMAF a été créée par le Comité Directeur de la FFBoxe avec l’accord de l’Assemblée Générale, un mariage de raison pour assurer la représentation, la gestion et la coordination des activités du MMA, conformément aux dispositions de l’Arrêté ministériel du 31 janvier 2020 accordant la délégation du MMA prévue à l’article L. 131-14 du code du sport à la Fédération française de boxe et en application des statuts et règlements de la Fédération française de boxe.
MMA ÉDUCATIF
Dans le cadre des ateliers initiés par la FMMAF afin de construire le MMA de façon collaborative, un groupe composé de professeurs d’EPS a ainsi vu le jour. Le but est de pourvoir aux besoins de l’éducation nationale en proposant un MMA éducatif en fonction de l’âge et des aptitudes du pratiquant et normalisé pour les enseignants.
Licence compétiteur :
Les adhérents peuvent directement souscrire une licence combattant amateur et s’inscrire en session de passage de grade FMMAF (voir le calendrier fédéral : https://www.fmmaf.fr/calendrier-evenement-mma-france/)
Une fois leur grade vert FMMAF validé, celui-ci apparaitra sur leur espace personnel licencié et ils pourront alors s’inscrire en compétition amateur.
La FMMAF à besoin des éléments décrits sur cette page https://www.fmmaf.fr/documents-medicaux/ pour la réalisation d’une licence. Les documents certificat médical et médical ophtalmologie sont disponible dans notre rubrique Documentations
Le matériel
Pour la pratique du MMA, dans un premier temps il vous faut :
- un protège dent
- protège tibias
- une coquille
- protège poitrine pour les féminines
- protège coude
- des bandes de maintien
- gants/gants à doigts coupés
- une corde à sauter
- casque
- Rasguard
Boxe Française
C’est quoi ?
« La Boxe Française est une science profonde qui exige beaucoup de sang-froid, de calcul, d’agilité, de force. C’est le plus beau développement de la vigueur humaine, une lutte sans autres armes que ses armes naturelles où l’on ne peut être pris au dépourvu. » – Théophile Gautier Les deux pratiques de la BF : L’Assaut : C’est une forme de rencontre à la « touche », où toute puissance des coups est exclue. Cette confrontation concerne la majorité de nos licenciés. L’assaut constitue la seule possibilité pour les moins de 18 ans de s’opposer à d’autres tireurs. Le Combat : Il s’agit d’une forme de rencontre où la puissance des coups est autorisée. Cependant, les ports du protège-dents, de la coquille, du protège-poitrine et de la protection pubienne sont obligatoires, et les coups sont réglementés.
Le matériel
Pour la pratique de la boxe française, dans un premier temps il vous faut :-
- un protège-dents
- des protège-tibias
- une coquille
- un protège-poitrine pour les femmes
- des bandes de maintien
- des gants
- des chaussures de sport à semelles lisses
- une corde à sauter
- un casque (non nécessaire pour les adultes en assaut)
-
- – 65kg : 8oz
- – 75kg : 10oz
- – 90kg : 12oz
- + 90kg : 14oz
Self Défense
C’est quoi ?
La SAVATE DEFENSE est une forme de pratique dont le but est de permettre l’apprentissage des techniques visant à développer une compétence d’auto-défense.
Le partenaire d’entraînement prépare l’élève en Savate Bâton Défense à se confronter à une agression proche de la réalité ; celle-ci pouvant être éloignée de la situation d’entraînement et de la progression technique apprise en salle.
Certes les techniques sont indispensables pour intégrer les fondamentaux biomécaniques mis en jeu entre l’attaque et l’organisation défensive. Elles permettent de faire les premiers pas et de progresser dans la connaissance de la gestuelle permettant de répondre à une attaque en saisie ou en percussion.
La Savate Bâton Défense nécessite de savoir s’organiser au mieux face à une agression. Cette organisation reste toujours défensive, c’est-à-dire s’inscrit obligatoirement dans le cadre de la légitime défense. Ainsi, la Savate Bâton Défense se doit de faire travailler le discernement dans la riposte, étant entendu que cette riposte doit être toujours proportionnée à l’attaque. En conséquence il est nécessaire de créer un espace de travail proche de la situation réelle d’agression.
Le matériel
Pour la pratique de la self défense, il vous faut :-
- Gants à doigts coupés
- Protège-dent
- Coquille
- Protège-tibias
JJB
C’est quoi ?
Le jiu-jitsu brésilien est un art martial, un sport de combat et un système de défense et d’attaque dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu, historiquement développé par la famille Gracie au Brésil.
Le jiu-jitsu brésilien promeut l’idée qu’une personne peut se défendre ou s’attaquer à un opposant plus lourd et fort en utilisant les techniques appropriées, plus particulièrement en amenant le combat au sol, où les différences de poids se trouvent amoindries, pour appliquer des techniques d’étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.
Le matériel
Pour la pratique du JJB, il vous faut :
- Kimono
- Ceinture blanche
- Protège dent
- Rashguard